Blog de moda surf y estilo de vida | THE SURF TOWN
Preparación física para snowboard: qué entrenar antes de volver a la nieve
Seis semanas antes de volver a la nieve ya puedes hacer mucho: fuerza de piernas, control unilateral, equilibrio dinámico, movilidad y un calentamiento que prepare de verdad para las primeras bajadas.
Entrenamiento para surf fuera del agua: fuerza, remo, movilidad y pop-up
Una guía práctica para entrenar fuera del agua los pilares físicos que más se repiten en el surf: remar, levantarte rápido, estabilizar, moverte con libertad y llegar con energía al pico.
